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聽說,你愛起"雞皮疙瘩"?快多吃點黃色水果

作者:佚名 | 新聞來源:轉載 | 添加時間:2017年07月09日

炎熱的夏日,一些年輕女性竟不敢露手臂和大腿?因為這些部位的皮膚毛孔上總遍布著一個個類似丘疹的細小凸點,也就是人們常說的“雞皮疙瘩”。

根本原因是缺乏維生素A

“雞皮疙瘩”也稱毛囊角化癥,主要是因為身體基因的差異代謝出現的異常,從而引起維生素A缺乏,皮膚的細胞角質化嚴重,過多的角質在毛孔附近堆積,產生了一個個小凸點,讓皮膚看起來像“雞皮”。

建議:多吃黃色水果

中美聯合研究發現,黃色水果中所含的胡蘿卜素,容易被人體吸收,能更好、更全面地轉化為維生素A,為人體所利用。多吃黃色水果,如檸檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等,等于每日飲用添加維生素A和維生素D的鮮牛奶。
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